Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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72,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 68,47g | Prot: 105,82g | Carbs : 128,50g.
Pequeno Almoço: Yoplait Skyr Noix de Coco, Banane. Almoço: Pain, Salade César. Jantar: Salade Verte, La Boulangère Tartines Quinoa et Graines, Connétable Sardine Citron Bio. Snacks/Outros: Corgenic V-Type BCAA, Bjorg Lait de Noisette, Yam Nutrition Whey Isolate Premium Protein. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de C’🐦⬛
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