Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
821 kcal
|
Líp: 42,86g | Prot: 29,53g | Carbs : 103,27g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри. Almoço: Сливы, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Киви, Травяной Чай, Настин Сластин Ореховая Сгущёнка с Миндальными Лепестками. Snacks/Outros: Мир Орехов Ореховый Микс, Кофе. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puma_2.3
|