Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Líp: 48,21g | Prot: 125,44g | Carbs : 145,67g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Kuhne Бальзамический Соус, De Luxe Оливковое Масло, Ясенсвіт Білок Яєчний, Сильпо Лосось Слабосоленый, Булгур, Alpro Кокосовое Молоко. Almoço: Галичина Йогурт Безлактозный, Банан, Яготинский Творог 5%, Смешанные Орехи. Jantar: Брокколи, De Luxe Оливковое Масло, METRO Chef Рис Жасмин, Сильпо Говядина Задняя Часть. Snacks/Outros: Молоко Від Фермера Американо с Молоком. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alen4ik1708
|