Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1154 kcal
|
Líp: 43,27g | Prot: 61,29g | Carbs : 135,35g.
Pequeno Almoço: Красная Поляна Рулет Железногорский, Самокат Гранола Банан Фундук, Простоквашино Кефир 1%, Магнит Банан. Almoço: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Гречка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Jantar: Самокат Двухслойный Творог с Черникой, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Самокат Рисовая Мука, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Outros: Alpen Gold Молочный Шоколад с Чернично-Йогуртовой Начинкой, Арбуз. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ягода~Малина
|