Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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65,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Líp: 32,78g | Prot: 119,71g | Carbs : 115,84g.
Pequeno Almoço: Vital Proteins Protein, Siggis Yaourt Yaourt. Almoço: Pierre Martinet Taboulé, Carrefour BIO Gésiers De Volaille, Брокколи. Jantar: Siggis Yaourt Yaourt, Седьмой континент Хурма, Яблоко Зеленое. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
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1883 kcal
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Exercício:
Cardio - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 7 horas e 19 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de allaspit
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