Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Líp: 66,18g | Prot: 108,65g | Carbs : 153,80g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сливы, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Зеленая Линия Пармезан Молодой, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Almoço: ВкусВилл Фасоль Белая Натуральная без Добавления Сахара, Коломенское Батон с Отрубями, ВкусВилл Печень Трески по-Мурмански. Jantar: Увелка Перловка Отварная, Global Village Томаты Черри на Ветке, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Льняное Масло. Snacks/Outros: Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Льняное Масло, Хек Отварной. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aika83
|