Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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64,9 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Líp: 56,71g | Prot: 56,24g | Carbs : 114,01g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Crystal Valley Gouda Cheese, B-Well Extra Virgin Olive & Canola Oil, Egg (Whole) , Douglasdale Low Fat Milk. Almoço: Steers Barbeque Sauce , White Flour, SPAR Choice Butter, Douglasdale Low Fat Milk, Granoro Penne Rigate Pasta Uncooked. Jantar: Wimpy Potato Hash Browns, Nando's Perinaise Lite, Chicken Skewers, B-Well Extra Virgin Olive & Canola Oil, HM Foods Tortilla White Wrap. Snacks/Outros: Ultra Mel Lite Vanilla Custard. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zannah13
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