Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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73,5 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Líp: 96,87g | Prot: 83,66g | Carbs : 109,66g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Kobber Barra de Proteína Chocolate Brownie, Hortifruti Banana Nanica, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Linguiça de Porco Frita. Jantar: Perdigão Linguiça Calabresa, Queijo Cheddar, Pepino Japonês, Tomates, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Blue Diamond Amêndoas, Cafezinho, Mel, Cafezinho. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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