Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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88,5 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Líp: 25,61g | Prot: 53,34g | Carbs : 160,04g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach. Almoço: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Jantar: Tasty Bite Indian Vindaloo, Steamed Rice, Yasso Frozen Greek Yogurt - Black Raspberry Chip. Snacks/Outros: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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