Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
|
96 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Líp: 54,14g | Prot: 126,01g | Carbs : 121,15g.
Pequeno Almoço: Milka Молочный Шоколад С Целым Миндалем, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Ферма Молоко 3,2%. Almoço: Сыр Российский, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индейка Отварная. Jantar: Картофель Отварной, Апельсин, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Персик Персик, Капучино. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Semiramida_I
|