Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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68,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Líp: 38,43g | Prot: 52,96g | Carbs : 167,05g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Bom Destino Ricota Fresca, Mateus Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almoço: Native Chocolate Orgânico 75% Cacau, Linguiça de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados, Predilecta Milho Verde em Conserva. Jantar: Flormel Cocada Zero Açúcar, Suco de Goiaba, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Iogurte Natural Integral Só Leite e Fermento Vivo, Mel, Banana Prata, Laranjas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luciana Quaresma
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