Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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91,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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501 kcal
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Líp: 30,36g | Prot: 44,30g | Carbs : 11,73g.
Pequeno Almoço: Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Almoço: Вареное Яйцо, Миндаль, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Говяжий Бульон. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lorunchik
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