Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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84,3 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2091 kcal
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Líp: 65,41g | Prot: 147,59g | Carbs : 285,37g.
Antes do Pequeno Almoço: Alani Nu Cosmic Stardust Energy Drink, Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. Pequeno Almoço: Banana, Great Value Powdered Peanut Butter, Worldwide Botanicals Roasted French Chicory, Hershey's 100% Cocoa, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Vital Proteins Collagen Peptides. Café da Manhã Reforçado: Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Great Value Frozen Whole Blueberries, Blue Sky Family Farms Free Range Organic Eggs, Flourish Vanilla Protein Pancake and Waffle Mix. Almoço: Great Value Shredded Extra Sharp Cheddar Cheese, Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains Bread. Lanche: Barilla Four Cheese Tortelloni Pasta, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Prego Traditional Spaghetti Sauce. Snacks/Outros: Southern Grove Honey Roasted Peanuts, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wisco Soul
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