Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
|
136 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 46 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Líp: 54,10g | Prot: 72,79g | Carbs : 213,32g.
Pequeno Almoço: Lahmacun, Soğanlar, Marul, Domatesler, Ayran. Jantar: Ayran, Çoban Salatası, Lahmacun. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
Comentários
a.autumn sesli güldüm yorumuna..
28 set 23 por membro: sahilkusu
|
Başarmak için önce kendimle yüzleşmem ve kabullenmem gerekir. Bunu söylerken ne gururlanıyorum ne de utanıyorum, yalnızca gerçeği olduğu gibi aktarıyorum. Evet ben bir hayvanım.
29 set 23 por membro: ben bir hayvanim
|
Kendine neden hayvan dediğinde ilgili birşey bu. Iradi gucunun olmadığını kastederek hayvan olduğunu iddia etmek gibi bir yanılgı yaşiyorasan en başta hayvanların iradi güçleri sandığından fazladir. Kilonu fazla bulup kendini kontrol edemediğin için kendine hakaret etmek için kullandiysanda emin ol doğru yöntem bu değil. Hepimizin zaafları var, hepimiz hata yaparak öğreniyoruz. Yemeyi durduramamak veya kiloyu kontrol edememenin bir çok nedeni var, bu nedenler biyolojik olabilir, psikolojik olabilir, iyilestiremedigin travmalar olabilir ama her durumda kendinle yüzleşmek için en yapmaman gereken şeyi yapmis olursun bu sekilde..bu kendinle yüzleşmek değil kendine hakaret etmek anlima gelir ve başladığın yerden bir adım dahi ilerlemeni saglamaz.. benim sana onerim kendini sevmeyi dene..ben trol oldugunu kabul edecegim izninle..
29 set 23 por membro: sahilkusu
|
Ayrıca bir ek bilgi, geçen hafta kedim hastaydı ve neredeyse bir haftaya yakın hiç birşey yemedi, siringayla beslemeye calistigimda da kustu. Bir hafta sadece su içti, sadece karanlik ve sessiz bir köşede uzanmak istiyordu, veteriner dahi nirsey yapamadı, ben artık öleceğini düşünürken o bir sabah kalkıp gelip benden yemeğini istedi ve su anda da canavar gibi, sezgisel olarak kendine neyin iyi geleceğini çok iyi biliyordu, kendisini iyileştirmek için yememesi gerektiğini biliyordu ve bunu yaptı. Doğada şişman hayvanda yoktur, insan eliyle biyolojisi veya yaşam kosullari ile oynamadığı takdirde tabiki, kisirlastirilip şeker içerikli gıdalarla sismanlatilanlari saymazsak, yani demem o ki kendine hayvan demek yerine senin biyolojini veya yasam alanini neyin bozduğunu bulup sezgilerine guvenmen daha saglikli olacaktir...
29 set 23 por membro: sahilkusu
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ben bir hayvanim
|