|
66,5 кг ровно.
Я всё ещё в недоумении. Вес днём гораздо меньше, чем утром натощак. За ночь потеряла где-то ещё 400 грамм.
При условии, что чай активно пью, полудиетическими относительно полезными ништяками днём балуюсь...
Магия.
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1018 kcal
|
Líp: 27,10g | Prot: 94,34g | Carbs : 99,14g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная. Almoço: Овощи тушёные (цвет.кап, брюс.кап, брок.), Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная. Jantar: Помидоры, Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Росагрокомплекс Чизкейк с Манго и Семенами Чиа. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|