Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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106,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Líp: 46,03g | Prot: 81,32g | Carbs : 159,20g.
Pequeno Almoço: Сахар, Замороженная Вишня, Замороженная Клубника, Овсяные Хлопья. Almoço: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Сахар, Перловка. Jantar: Сахар, Майонез, Куриная Ножка, Вареное Яйцо, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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