Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
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55,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Líp: 49,78g | Prot: 76,02g | Carbs : 219,00g.
Pequeno Almoço: So Good Oat Milk No Added Sugar, Ceres Organics LSA + P, Flax Seeds, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Ashgrove Farm Light Milk. Almoço: My Muscle Chef Asian Chicken Stir Fry with Hokkien Noodles. Jantar: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Pumpkin, Cooked Cauliflower (from Fresh), Carrots. Snacks/Outros: Chobani Passion Fruit Greek Yogurt, The Natural Confectionary Co. Snakes, Cheese Scone, Avalanche 99% Sugar Free Chai Latte, Nice & Natural Protein Nut Bar - Salted Caramel, Pink Lady Apples. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de spicehorn
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