Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
|
78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1583 kcal
|
Líp: 48,06g | Prot: 217,08g | Carbs : 66,01g.
Pequeno Almoço: Energy Diet Smart Go Фисташка, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, NL International Коллаген. Almoço: Желудки Куриные, Шампиньоны Тушеные, Омлет, Сыр Чеддер, Творог 0%, Valio Протеиновый Йогурт. Jantar: Творог 0%, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Приготовленный Яичный Белок, Pure Protein Яичный Протеин . Snacks/Outros: Energy Diet Smart Go Фисташка, Грецкие Орехи. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Del@Toros
|