Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
|
107,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Líp: 45,87g | Prot: 51,89g | Carbs : 209,88g.
Pequeno Almoço: Mãe Terra Farinha de Chia, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia. Almoço: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco. Jantar: Tomates, Alface, Copacol Linguiça de Frango Fina, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Outros: Eskimó Sorvete Napolitano, Frimesa Doce de Leite com Ameixa, Seven Boys Pão de Forma (50g), Sam's Pirulito Cherry Pop . mais...
|
|
2008 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Abdominais - 8 minutos, Apple Health - 23 horas e 37 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4lyn3
|