Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
|
60 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Líp: 54,64g | Prot: 121,82g | Carbs : 169,35g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 3,5%, 4 Сезона Фасоль Стручковая, ВкусВилл Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Хлебник Пирожное Тирамису. Almoço: Свекла Вареная, Мистраль Рис Басмати, ВкусВилл Голень Индейки в Маринаде. Jantar: ВкусВилл Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Пискаревский Кефир 2,5%, Приготовленные Грибы (без Жира). Snacks/Outros: Магнит Слива. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lena2kolena
|