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🧐 Und das trotz einer guten Stunde Krafttraining im Gym. Ist hoffentlich nur Wasser...
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74,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 52,47g | Prot: 39,13g | Carbs : 179,78g.
Pequeno Almoço: Duplo Duplo, Alnatura Sojajoghurt Natur, Pflaumen, Feigen, Apfel, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Almoço: Pfannkuchen, Naturli Organic Vegan Block, REWE Bio Maiswaffeln, Balsamico, Olivenöl, Tomaten. Jantar: Zitronensaft, Kreuzkümmel, Schwarzer Pfeffer, Salz, Walnussöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Tomaten, Zucchini, Rote Paprika, Alnatura Quinoa. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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