Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2015
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81,6 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3270 kcal
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Líp: 72,20g | Prot: 123,75g | Carbs : 438,44g.
Pequeno Almoço: General Mills Honey Nut Cheerios Medley Crunch, Strawberries, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, General Mills Multigrain Cheerios + Ancient Grains, Milk (Nonfat), Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Coffee, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Yoplait Greek 100 Yogurt - Lemon, Mexican Rice Spices & Seasonings, Onions, Chicken Breast, Sweet Red Peppers, Corn, Green Peas, Bow Tie Pasta. Jantar: Portillo's Grilled Chicken Sandwich, Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Portillo's Chopped Salad (No Dressing). Snacks/Outros: Portillo's Chocolate Cake, Chocolate Homemade or Fountain-Type Milk Shake, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, V8 +Energy Original 100% Vegetable Juice, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Noosa Tart Cherry Yoghurt, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Coffee, Coffee. mais...
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2838 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Jardinagem - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dpennel
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