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Kalorienlaskenta taas palautettu mieleen ja taistelu alaspäin jatkukoon 🥳
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68,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Líp: 86,33g | Prot: 116,85g | Carbs : 113,49g.
Pequeno Almoço: Fazer Dumle Granola, Kotimaista Rasvaton Rahka, Alesto Pekaanipähkinät, Salliselta Psylliumjauhe, Foodin Kollageeniproteiini, Pakkasmarja Mustikka. Almoço: Fast Sports Nutrition Crispy Caramel , Ranch-Salaattikastike, Mäkitalon Farmi Texmex-Kana Salaatti. Jantar: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Sipulit, Kanttarelli, Paprika (Punainen), Kotimaista Kananjauheliha, Rainbow Mozzarellajuustoraaste, GoGreen Luomumaissi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto. Snacks/Outros: Snellman Maatiaispossun Lihasuikale, Pirkka Coleslaw. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nse4
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