Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
|
68 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
862 kcal
|
Líp: 49,24g | Prot: 59,18g | Carbs : 44,49g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Ferrero Ferrero Rocher. Almoço: Салат Витаминный, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Русский Хлеб Хлеб Черный, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыр Бри, Икра Красная, Сметана , Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Outros: Ferrero Ferrero Rocher. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de erah0575
|