Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1137 kcal
|
Líp: 36,93g | Prot: 52,30g | Carbs : 135,18g.
Pequeno Almoço: Самокат Ромовая Баба, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Almoço: ВкусВилл Хлеб Зернышко, Простоквашино Кефир 2,5%. Jantar: Куриные Наггетсы, One Price Coffee Латте на Кокосовом Молоке . Snacks/Outros: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Рис Вареный, Фортуна Тунец Кусочками в Масле. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de bershova.alla
|