Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
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67,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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929 kcal
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Líp: 15,00g | Prot: 49,69g | Carbs : 151,91g.
Pequeno Almoço: Elegê Leite UHT Semidesnatado, Clara de Ovo Cozida, Pão Francês. Almoço: Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Outros: Banana. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dremattozo
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