Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
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77,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 37,40g | Prot: 244,52g | Carbs : 34,48g.
Jantar: Lidl Rinderhackfleisch Light, Lidl Rinderhackfleisch Light, REWE Beste Wahl Blattspinat, REWE To Go Rote Bete Bällchen, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Outros: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, ESN Designer Whey Protein Dark Cookie & Salted Caramel, Rocka Nutrition Yum Yum EAA Lime. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
Fitness / Ausdauer - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zlatko 1
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