Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
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67,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2014 kcal
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Líp: 88,04g | Prot: 114,73g | Carbs : 179,82g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Brown Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Ryvita Original Rye Crispbread, Cheddar Cheese , Scrambled Egg , Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread. Jantar: Aldi Flapjack, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Prawn Crackers, Beef Stir Fry, Crisps, Popchips Sour Cream & Onion Corn Chips. mais...
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2749 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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