Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2015
|
97,1 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
627 kcal
|
Líp: 31,73g | Prot: 35,36g | Carbs : 45,85g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Great Value No Sugar Added Mixed Fruit, Baby Spinach. Almoço: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Marketside Premium Romaine. Snacks/Outros: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch. mais...
|
|
3002 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 06body
|