Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
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91,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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883 kcal
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Líp: 43,79g | Prot: 62,71g | Carbs : 57,77g.
Almoço: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Spinach , DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Deli Sliced Ham, Egg. Lanche: Dole Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice, Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Wegmans Whey Protein. mais...
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3057 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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