Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
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100,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Líp: 68,52g | Prot: 108,19g | Carbs : 134,58g.
Pequeno Almoço: Triscuit Crackers Original, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Almoço: HEB Grilled Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Pineapple, HEB Grilled Chicken Breast, Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley. Snacks/Outros: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), GNC Total Lean Shake - Strawberries & Cream, Kroger Honeydew Melon, HEB Cantaloupe Chunks, Good & Gather Omega-3 Trail Mix. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROTC CHIEF
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