Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1040 kcal
|
Líp: 45,04g | Prot: 87,88g | Carbs : 67,10g.
Pequeno Almoço: Becel Margarine, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Diesel New Zealand Whey Isolate, Silk Almond & Cashew Milk Unsweetened , Bananas . Almoço: Silver Hills The Big 16 . mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dallas.nikal
|