Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
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55,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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860 kcal
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Líp: 27,14g | Prot: 48,84g | Carbs : 112,43g.
Pequeno Almoço: Sütaş Light Beyaz Peynir, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin. Almoço: Salatalık (Kabuklu), Badem, Bal, Tarçın, Dut Kurusu, Kayısı, Pınar Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Lor Peyniri, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Nar Ekşisi, Limon Suyu, Zeytinyağı, Domates Salatası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yayla Kinoa. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Smrfit
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