Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
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51,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Líp: 43,55g | Prot: 127,33g | Carbs : 235,11g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Almoço: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread, Great Value Black Forest Ham. Jantar: Member's Mark Pulled Pork, Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread, Corn. Snacks/Outros: Whole Wheat Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Egg White, Bananas, Hy-Vee Greek Yogurt Peach, Walnuts. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 3 horas e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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