|
Peso de Manhã
|
116,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1904 kcal
|
Líp: 71,73g | Prot: 106,70g | Carbs : 222,63g.
Pequeno Almoço: Mamão, Café, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Ovo Mexido. Almoço: Pimenta Preta, Cocinero Limão Espremido, Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolinha Verde, Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Codil Feijão Carioca, Liv Up Arroz Branco, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Jantar: Danone Grego Light, Brócolis Cozido, Quiabo Refogado, Abóbora Cabotia, Couve Manteiga Refogada, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Alface de Folha Verde, Oba Guacamole. Snacks/Outros: Turma da Mônica Maçã, Yakult Sofyl. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Washington Correia
|