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Peso de Manhã
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117 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 59,12g | Prot: 80,90g | Carbs : 152,02g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Vigor Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Almoço: H2OH! H2O, Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Croutons Simples, Nat Peito de Frango em Tiras Grelhado, Hemmer Tomate Seco em Conserva, La Violetera Azeitona Preta, Sal, Alface. Jantar: Omelete, Quinoa Cozida, Guacamole, Sal, Alface Americana, Alface. Snacks/Outros: Danone Grego Light Sabor Leite, Hortifruti Mexerica, Melitta Café sem Açúcar , Danone Iogurte Grego Light Morango, Mamão Formosa, Turma da Mônica Maçã. mais...
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2998 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Washington Correia
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