Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
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62,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 53,03g | Prot: 63,70g | Carbs : 151,82g.
Pequeno Almoço: Milani Pão de Forma, Café com Açúcar, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light. Almoço: Carne de Porco do Lombo Assada, Macarrão. Jantar: Salada de Macarrão com Carne. Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Café com Açúcar, Adria Torrada Integral, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light. mais...
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1588 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de K.Benevides
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