Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2017
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95,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 31,37g | Prot: 75,14g | Carbs : 155,76g.
Pequeno Almoço: Herbalife Nutritional Shake Mix, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Good Day Cappuccino, Regal Marie Biscuits. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Regal Marie Biscuits, Good Day Cappuccino, Nasi Putih, Ikan Patin. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. mais...
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3091 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rahmirela
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