Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
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80,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 31,95g | Prot: 152,48g | Carbs : 169,83g.
Pequeno Almoço: Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Ovo (Inteiro), Growth Supplements Medium Whey, Ovo (Inteiro), Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido). Almoço: Filé de Frango Grelhado, Abacaxi, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Growth Supplements Whey Concentrado, Carne Moída, Pão Francês, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Bimbo Rap10 Fit, Vitória Uva, Maçã. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Betochianca
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