|
Неожиданно приятный подгон от весов: минус 0.6 за неделю. Понятно, что все это примерно, но тренд нисходящий. Биоимпеданс сообщает, что мышечная масса примерно на прежнем уровне. значит, это жир постепенно выходит.
Что очень хочется - добраться до 82. Лет 20, а то и больше, такой цифры не видел.
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2193 kcal
|
Líp: 73,31g | Prot: 147,59g | Carbs : 222,04g.
Pequeno Almoço: Петелинка Грудка без Кожи, Ашан Огурец, Окей Капуста Белокочанная. Almoço: Кофемания Флэт Уайт , Тануки Пицца Парма с Томатами. Jantar: Ice Cream, Петелинка Грудка без Кожи. Snacks/Outros: Окей Манго, Азбука Вкуса Банан Мини, Азбука Вкуса Банан Мини. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|