Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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120,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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607 kcal
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Líp: 16,56g | Prot: 47,45g | Carbs : 68,90g.
Pequeno Almoço: Staminade Lemon Lime Fusion, Coffee with Milk and Sugar, Worcestershire Sauce , Poached Egg (with Salt), Bottled Water Unsweetened, Coles Fresh Frozen Raspberries. Almoço: Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Boiled Potato, Brussels Sprouts (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cauliflower , Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Jantar: Pickled Peppers, Cheddar Cheese (Reduced Fat, Pasteurised) , Almare Seafoods Smoked Salmon . Snacks/Outros: Coffee with Milk and Sugar. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tommytoff
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