Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
|
64 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2009 kcal
|
Líp: 71,14g | Prot: 111,11g | Carbs : 232,65g.
Pequeno Almoço: Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, 6 Соток Огурцы Маринованные, Sunreme Мороженое Клубника со Сливками. Almoço: ВкусВилл Масло Топленое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Вареные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Jantar: Магнит Айва, Буррито с Курицей, Буррито с Курицей, Кировский Пирожное Бисквитное со Сливками. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekaterina3365
|