Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2329 kcal
|
Líp: 71,50g | Prot: 107,62g | Carbs : 312,79g.
Pequeno Almoço: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Запеканка с Кокосом. Almoço: Пасторма Куриное Филе, Сыр Тильзитер, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Картофель. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Alpen Gold Шоколад Молочный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya.1896
|