Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
712 kcal
|
Líp: 15,50g | Prot: 72,87g | Carbs : 74,77g.
Pequeno Almoço: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Мидии Мясо Мидий, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Pretto Сыр Рикотта. Almoço: Global Village Капуста Квашеная, Гречка Отварная, Камбала. Jantar: Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры. Snacks/Outros: Гречка Отварная, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danat666
|