Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Líp: 50,93g | Prot: 63,30g | Carbs : 161,16g.
Pequeno Almoço: Tine Сыр Gudbrandsdalen, Кабачок, Белая Мука, Масло Подсолнечное. Almoço: Мандарины, Розумний Вибір Кукуруза, Помидоры, Банан, Болгарский Перец, Цветная Капуста на Пару, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Jantar: Добров Ковбаса Шинко-Рубана, Яготинский Молоко 2,6%, Белый Хлеб, Белая Линия Йогурт Черешня. Snacks/Outros: Roshen Батончик Coconut & Almonds, Яготинский Молоко 2,6%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krassotko
|