Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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71,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Líp: 15,44g | Prot: 86,67g | Carbs : 181,63g.
Pequeno Almoço: Whey Protein, Naranjas, Naranjas, Hacendado Yogur Natural 0%, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Whey Protein. Almoço: Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Yogur Natural 0%, Higo Chumbo, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Calabaza Asada, Calabacín, Eroski Lechuga Iceberg, Huevo (Entero), Melón Piel de Sapo, Luengo Judias Blancas . Jantar: Ternera Magra, Almendras, Champiñones Blancos (Fritos), Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Naranjas, Melón Piel de Sapo. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Conduzir - 36 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Cozinhar - 37 minutos, Musculação (Moderado) - 22 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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