Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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76,8 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Líp: 48,14g | Prot: 159,48g | Carbs : 218,68g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Almoço: Dummy (Kohlenhydrate), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Jantar: Kartoffeln, Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet, SPAR Wraps. Snacks/Outros: Snack Day Paprika Chips. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Christoph__22
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