Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
|
110,5 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1926 kcal
|
Líp: 72,04g | Prot: 112,19g | Carbs : 210,92g.
Pequeno Almoço: Oikos Greek Yogurt 2% Vanilla, Kirkland Signature Ancient Grains Probiotic Granola, Dairyland 2% Cottage Cheese, Strawberries , Blueberries . Almoço: Tim Hortons Croissant - Plain, Robert Irvine's Protein Bar, Tim Hortons Regular Coffee (Medium). Jantar: Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Crushed Tomatoes (Canned) , Tomato Sauce , Red Kidney Beans (Canned) , Yellow Sweet Peppers , Onions , Celery . Snacks/Outros: President's Choice Hot Red Pepper Jelly, Goat Cheese, Christie Good Thins Multigrain Rice Crackers. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de misslindsay204
|