Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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53,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 53,93g | Prot: 98,50g | Carbs : 96,46g.
Pequeno Almoço: Life Granella di Nocciole, Alpro Latte di Cocco, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Semi di Chia. Almoço: Murgella Stracciatella di Burrata , Zucchine, Coop Pasta Integrale. Jantar: Hero Miele , Scotti Gallette di Riso Integrali, Petto di Pollo, Zucca Delica. Snacks/Outros: Olive, Edamame, Life Granella di Nocciole, L'Angelica Protein Natur Power, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk. mais...
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1639 kcal
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Exercício:
Camminata - 1 hora, Palestra - 30 minutos, Yoga - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gaya_84
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