|
66,25 кг утром натощак. Взвешивалась уже после 11 часов, так как долго спала. Думала, будет привес из-за очень позднего ужина, но всё обошлось. Хотя заснула я откровенно голодной.
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1109 kcal
|
Líp: 39,53g | Prot: 70,22g | Carbs : 121,73g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Каша Пшенная. Almoço: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Jantar: Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Шоколадница Блинчики со Сметаной. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|